Oi pessoal hoje venho mostrar o que comprei esta semana . E que vale muito a pena pois AMEY estes itens !

Primeiro quero mostrar este gel de limpeza da Cristian Lay , efeito mousse, para pele oleosa , gostei bastante a pele fica super macia e limpa, não dá o efeito " repuxado " que muitos produtos de limpeza do rosto deixam. Então está super indicado, minha pele ficou 60% menos oleosa durante o dia, minha base até durou mais ! Eu realmente me apaixonei neste gel . Comprei por uma revendedora por meio de uma revista catalogo . e Paguei 18 Euros. Experimentem se tiverem a oportunidade de encontrar ok ?Depois me contem o que acharam combinado?


 O segundo produto que gostei muito , também e da Cristian Lay, que é este Desmaquilhante Facial Tonificante , LUMILIFT , ele remove a maquiagem, e ao mesmo tempo tonifica a pele, hidrata e deixa com um aspecto super macio, e não repuxa ! Fórmula antioxidante que evita a deterioração celular e previne o aparecimento dos primeiros sinais da idade. Haaaa é tudodebommm !! 5 strelinhas pra ele ! Paguei 15 euros, e vem 200 Ml ! Vale muito a pena mesmo !
Vejam as fotos :




O próximo cosmético é um Tónico facial  suave da Nívea , minha pele não é tão sensível , é oleosa , mais ultimamente tenho tido algumas alergias por causa de alimentos que não posso comer, logo, minha pele sentiu estes reflexos da alergia, então resolvi experimentar um tónico mais suave, já que uso o tónico normal desta mesma linha Nívea, só que para peles normais, mais realmente tudo que experimento da Nível me surpreendo ainda mais , claro, positivamente , amo mesmo, e este foi mais um que funcionou super na minha pele fica tão calminha e gostosa ! Super indico também, comprei no Hipermercado e paguei 6 Euros. 
Vejam :
Por fim mostro estes dois batons que comprei num centro comercial , da marca Yesensy , são lindos fixa muito bem além da cor linda, são barateeenhos !!! Paguei 2 euros cada um ! \0/ vejam que lindos :
        *CLIQUE NA FOTO PARA VER-LA MAIOR *

Pessoal , hoje trago uma delicinha cremosa que postei em minha página no twitpic de um frango que fiz a sopa de cebolas , muito fácil e que muita gente ficou com água na boca, iclusive meu amigo super qurido Thiago Botelho do Blog, Maquiagem Masculina aproveito para os convidar a conhecer esta grande pessoa que ama se cuidar e também a inspirar os bonitões ai a ficarem ainda mais belos e bem cuidados ! hehe Bem, voltando ao Frango a sopa de cebolas, Rs* , a receita é bem simples . Você vai precisar de :

*1 pacote de sopas de ceboloas.
*1 Frango inteiro cortado  em pedaços
*3 dentes médios de alho picado
*Um cubo de caldo de galinha
*Pimenta preta em pó
*Cheiro verde 
 *Azeite 
*Batatas Baby
*1 cebola média fatiada 


 MODO:

Tempere o frango e as batatas baby cortadas ao meio e com cascas , adicione a cebola fatiada, com o caldo de galinha, a sopa de cebola , coloque a pimenta preta ( a gosto ) , deiche descansar por alguns minutos  ( 5min+ou- )para que o tempero fique mais atenuado .
Coloque na forma , regue com azeite, e jogue cheiro verde picadinho . 
coloque para assar até ficar bem douradinho ! 
E pronto !! Sirva com saladas, arroz branco, ou com um puré de cenouras, batatas,... enfim ! Escolha o acompanhamento que mais gostar ! 
Espero que tenham gostado , até a próxima receitinha , e me deixem saber se fizerem e se gostaram ok?
Curtiram esta receita ?
Beijos coloridos !

Hey pessoal td bem?! Bom, hoje quero contar um pouco pra vocês sobre meu processo de emagrecimento e Reeducação alimentar. Como disse no post anterior , estou tentando chegar ao meu peso ideal, mais confesso está sendo mais dificil do que imaginava. Eu nunca tinha levado a " sério " essa de fazer dietas, e emagrecer, sempre começava na segunda e praticamente terminava na quarta, mais quando comecei a ter problemas de saúde, devido a excesso de peso,  parei ... pensei... e decidi então levar mesmo a sério tudo isso. Fui ao médico , e ele me indicou fazer uma Reeducação alimentar, e não uma dieta específica , preciso eliminar 10 quilos, e se eu não aprender a alimentar de forma certa, nada resultara permanentemente , por que quando fazemos uma dieta, regime, tomamos remédios para emagrecer e perdemos realmente peso, a maioria logo em seguida volta aos mesmos maus  hábitos de comer de forma errada, e engordamos tudo de novo ! Então tenho aprendido a comer bem, e de forma saudável. Eu comia muito, fast food, massas, e sem falar no vício da maldita Coca cola , que já contei pra vcs sobre isso, eu não gosto de doces, chocolates em excesso, e nem de besteirinhas como bolachas recheadas,sorvetes,  e tudo mais que contém muito açúcar, como disse, nunca fui fã de doce, de vez em nunca me apetece comer , mais pouquinho mesmo. O meu " problema " é mesmo massas, e refrigerantes, eu AMO comer arroz, pizza, tortas salgadas, aiii me perco ! , e para piorar meu quadro, sou sedentária, não tenho ido a academia, nem corrido, como fazia, e isso passou dos limites, e tenho que realmente intervir agora , antes que complique mais, e eu tenha mais volume de peso a eliminar ! Bem , vamos ao resumo desta segunda semana, na 1ª não foi muito produtiva, não consegui cumprir o que me foi proposto pelo médico, que foi comer de 3 em 3 horas mais comer alimentos como, frutas, saladas, iogurtes, vegetais, e etc . Quando cheguei na 2ª semana já estava muitoooooo agitada , stressada, com muita vontade de comer arroz com feijão , massa, e Mac Donald´s , só por saber que não podia, Rs* e pra ajudar estou em PLENA TPM Haaaaa parecia que meu mundo iria desabar, aliás ainda estou na 2ª semana, inicio a 3ª nesta próxima 2ª feira. Está sendo difícil entender que preciso comer bem para eliminar peso, e pude ver o quanto me alimentava mal. Mais estou firme, forte, não vou desistir, por que desta vez vou levar até ao fim. Não perdi peso até agora significativamente, perdi menos de um quilo, mais já é algo bom né?! Sei que vou conseguir atingir meu objetivo, esta semana fui em 3 aniversários, inclusive um foi hoje, da minha tia Nana, comi bolo cantei parabéns depois chorei de tristeza ! Rs* Foi sério bebi coca cola,... e ai já me encontrava em TPM na potência máxima ! Agora, eu espero mais disciplina da minha parte, por que eu sou mais que qualquer hábito alimentar, e de qualquer vício , e não é uma coca cola que irá me fazer desistir ! Eu estou decidida a eliminar este excesso de peso , e tenho fé que vou conseguir ! Bom, pessoal espero que estejam gostando de saber um pouco desta minha jornada, e se você está nesta mesma onda que eu ,vamos lá dou a maior força a vocês ! Vamos conseguir ! Pense nisso ! Obrigada pelo carinho e apoio, e por favor me deixe seu comentário, quero contar com sua força, me dêem dicas, quero saber o que vocês acham ok? Um super beijos com carinho ! E até amanhã com mais um post ! 
Lary*

• Use centrífuga ao invés de liquificador. A centrífuga extrai o sumo, enquanto o liquidificador esmaga e tritura as fibras da fruta.
• Procure ter em casa frutas novas e acondicionadas em lugares arejados, para mantê-la fresca por mais tempo.
• Tome o suco no momento que o fizer, pois em pouco tempo, ele perde muitos dos seus benfícios.
• Se possível, tente conseguir produtos orgânicos (frutas, legumes e verduras) que foram cultivados sem o uso de pesticidas ou outros produtos químicos prejudiciais à saúde.
• Lave muito bem os alimentos antes de fazer o suco. Tente eliminar qualquer resíduo ou cera.

Pessoal aproveitando esta semana que estamos falando sobre saúde, perda de peso, alimentação, trouxe um assunto diário, porém sério ,que muitas pessoas não dão a devida importância, ou não se apercebem mesmo por ser tão normal, e prático, mais que faz muita diferença ! 
Num mundo acelerado como o nosso, qualquer coisa que nos ofereça comodidade e conveniência a baixo custo, tem futuro garantido.
É por ir ao encontro destas nossas «necessidades», que a indústria “fast food” se tem conseguido enraizar nas nossas vidas.


Dada a situação de termos estas necessidades de não perder tempo e de comodidade, e de existir alguém que as satisfaça, levar-nos-ia a crer que não temos nada a perder, certo?


À primeira vista sim. Infelizmente apenas parte está correcto.
Peritos em Saúde Pública denunciaram há já algum tempo, a existência de problemas associados à chamada “comida de conveniência”, devido à sua composição à base de ingredientes pouco saudáveis.


No documentário "Super Size Me", Morgan Spurlock, o realizador, vai numa cruzada para apurar a veracidade destes argumentos. A viagem levou-o a atravessar os EUA, à procura dos fatos, colocando também o seu próprio corpo à prova, alimentando-se apenas no McDonald's, durante um mês, com apenas três regras:

• 1- Sem opções: tinha que comer o que estava disponível,
• 2- Não podia comer o menu grande, excepto se oferecido,
• 3- Tinha que comer todos os itens do menu pelo menos uma vez.

Antes de iniciar a viagem, fez enumeros exames médicos, que o declararam em perfeita saúde.
No entanto, durante a sua cruzada, o seu estado de saúde foi-se alterando, drasticamente, e Spurlock começou a sentir dores no peito e dificuldades em respirar.
Começou também a entrar em depressão, sofrer de insónias e com tremores. O seu fígado deixou de funcionar e o médico implorou-lhe que parasse. Estava no dia 20. Mas ele persistiu e acabou com 12 quilos a mais e bem mais pobre.


O que se passou com a comida para provocar este efeito?
A fast food é chamada de conveniente, porque, para nós, é exactamente isso: conveniente para nós. Mas também o é para o fabricante, e esta conveniência provém da produção em massa e barata dos ingredientes.


O valor nutricional do produto é sacrificado em detrimento desta conveniência. Para devolver todos os sabores perdidos durante o processamento dos ingredientes, são adicionadas grandes quantidades de açúcares, gorduras e sal, para que nos proporcionem as sensações adequadas.
Contudo, sabe-se que, quando em excesso, estes ingredientes provocam consequências, como:


As gorduras usadas neste tipo de produtos,  as chamadas gorduras saturadas, aumentam os níveis de colesterol, provocando coágulos nas artérias e aumentando o risco de doenças coronárias.


O excesso de açúcares na “comida de plástico” é motivo de grande preocupação. Não só pelo reconhecido impacto na saúde dentária, mas também pela sua ligação directa à obesidade, às doenças cardíacas e até ao cancro.  

O sal em excesso é responsável em grande parte pelo aumento da pressão arterial e aumenta o risco de ataques cardíacos. 


A experiência de Morgan Spurlock levou-o a uma exposição constante a grandes quantidades destas comidas de alto risco.
E o fato das consequências potencialmente perigosas, num período tão curto de tempo, serem tão graves e óbvias, é um problema, ao qual devemos estar alerta.
Não é que não haja espaço nas nossas vidas para esta conveniência. Temos é de diminuir ao máximo a nossa dependência dela e passar a ver este tipo de comidas como uma alternativa a uma dieta normal e saudável.  Resistam ao Fast food galera !! NO NO NO ! 
Beijos com carinho pessoal, e não se esqueça de deixar  aqui sua opinião que é muito importante, quero saber o que vc acha combinado?! Espero por você amanhã para mais um post ! Se cuidem ! E vamo que vamo ! hehe ^^



                                                 Fonte: http://fitness.kazulo.pt/

O Ômega 3 também faz milagres, pode encontrar ómega 3  em produtos como o salmão  sardinha,ovos,azeite,nozes  e na semente de linhaça. O ómega 3 é também um excelente anti-inflamatório.

Oi pessoal !!! Hoje vou abrir um pouco da minha vida pessoal a vocês ! Bem, eu já havia pensado em falar deste assunto aqui no blog, mais confesso que me faltava ânimo , mais graças a @milamakeup uma linda amiga e Guru do Youtube eu decidi fazer algo por mim, ao ver a dedicação e força de vontade dela em fazer seu melhor para ficar ainda mais bela ! Bem, deixa eu explicar melhor, Rs*, a Mila está em processo de emagrecimento, para perder alguns quilinhos e além de ficar mais linda, vai também ficar obviamente mais saudável ! Ela postou em seu BLOG sobre este processo , e isso me motivou de mais a alinhar com ela e perder também meus indesejáveis quilinhos a mais ! Me senti mesmo inspirada por ela ! Já deixo aqui o meu obrigadaaaa Milaa !! por me dar este empurrão e começar a melhorar minha forma física ! hehe.Bem, eu sempre tive a estrutura do coro normal, digo nunca fui gordinha, nem magrinha, mais após um acidente que tive , falo sobre isso neste vídeo, eu emagreci muitooo  fiquei com 42 quilos ,depois disso fui aos poucos ganhando peso e voltando ao meu corpo normal. Com 20 anos de idade, eu desenvolvi uma alergia de alguns alimentos como , enlatados,corantes,conservantes,chocolates,carne de porco,alguns condimentos, refrigerantes e mais alguns ! Sim ! eu tive que me entupir de Atarax,e Polaramine  e outros   ante alérgicos , logo com tantos remédios, fui ganhando peso,com 25 anos desenvolvi uma crise de depressão, e tive que ser medicada com remédios que também contribuíram para  ganho de peso. Enfim,de 42 quilos cheguei até os 74 quilos !! Tive que parar com os ante alérgicos, por que estava sentindo que meu corpo era um balão cheio de água e pesado, fiz um tratamento diurético e perdi 10 quilos só de água no corpo!, hoje estou com 65 quilos e meço 1,55 de altura , tenho a estrutura óssea pesada, e ainda bem , assim me sinto mais tranquila.Rs* Venho tentando emagrecer todas as " segundas feiras " Rs* que é o dia internacional de começar as famosas dietas !! Rsrs* mais tenho que confessar, a minha começava na segunda e terminava na terça ! Rs* Agora vamos falar sério, eu preciso emagrecer por que estes 13 quilos a mais que tenho tem me prejudicado a saúde , estou muito sedentária, me sentindo cansada,não tenho um bom desempenho no trabalho,por que me sinto fadigada ao longo do dia, fico estressada,  não durmo bem, e até a auto estima não é mais como era ! Por isso resolvi a lutar para perder este peso que não me  faz nada bem, mais convenhamos, é uma tarefa muito difícil , só que luta contra o excesso de peso sabe, não é mesmo?!Mais está na hora , não posso continuar assim, então resolvi iniciar uma Reeducação alimentar, acompanhado de exercícios físicos para me auxiliarem nesta maratona de perda de peso. Resolvi compartilhar com vocês,pois acho que de alguma forma posso receber força de vocês, e também dar força a quem está no mesmo caminho que eu ! Por isso hoje, acabei de tomar um banho, liguei a máquina e pedi ao meu marido para me tirar fotos para podermos acompanhar este progresso , não reparem por eu estar, sem maquiagem,sem nada de nada de chinelinhos ,Rs* pois é assim que sou por de traz das câmeras da piruka ajeitada e das maquiagens  !! Rs* quero mostrar como sou naturalmente , para podermos ir comparando este processo.
Bem aqui estão minhas medidas atuais:
*Cintura: 87,5 cm
*Busto: 102 cm
*Quadril: 103 cm
*Coxas:57 cm
*Braço: 36 cm 
*Peso: 65 Kg
*Peso ideal : 52 Kg

Todas as semanas  postarei , contando o resumo de toda a semana e minha perda de peso ! e fotinhas para comparar-mos ! Yeeeeee \o/ haaaaaaaaaaaaaa ADORO ! Rs*


Agora vamos ver as fotos ! hehehehe Lary* Nuaaa e cruaaa !! Ui ui ui ui Creuzaaaaaaaaaaaaa ! 

Franjas e Estilos.

Hey Pessoal tudo certo? Que bom trazer mais uma dica pra vocês! E hoje falaremos sobre franjas. A franja além de estar sempre em alta, trás muitos benefícios para quem a adere. Lógico que não é apenas decidir ter franja e tacar a tesoura nos fios, tem que ter um estudo, deve ser feito toda uma preparação antes de cortar a franja.
Fatores como o formato do rosto, textura do cabelo, e até mesmo o comprimento da franja interfere em um bom visual ou não. Então hoje iremos dar algumas dicas para que você não erre a mão na franja.
Para quem tem o rosto mais quadrado a franja é muito indicada, ela quebra esse formato de rosto forte, dando um ar mais delicado para a pessoa. O mesmo acontece em quem tem o rosto mais arredondado.
Já quem tem o rosto muito fino, a franja reta não fica muito boa, ela destaca o alongamento do rosto, se você quiser mesmo usar franja, opte pelo franjão não muito liso, para não escorrer ainda mais seu rosto.
Já quando o assunto é a textura do cabelo, o indicado é que apenas quem tem cabelos lisos deveriam usar, já que cabelos ondulados e cacheados normalmente são muito volumosos. Mas nos dias atuais isso não é mais regra, o cabelo sendo bem cuidado qualquer textura pode usar a franja, quando estivar na escova ou na  prancha ,para ficar lisinha e perfeita.
Um super beijo galera,e até segunda que vem com mais dicas de cabelos , eu espero por vocês combinado? 
Tão tá beleza ! Beijos,   KAKO.