sexta-feira, 18 de março de 2011
Rumo aos 52 quilos 2ª semana
Hey pessoal td bem?! Bom, hoje quero contar um pouco pra vocês sobre meu processo de emagrecimento e Reeducação alimentar. Como disse no post anterior , estou tentando chegar ao meu peso ideal, mais confesso está sendo mais dificil do que imaginava. Eu nunca tinha levado a " sério " essa de fazer dietas, e emagrecer, sempre começava na segunda e praticamente terminava na quarta, mais quando comecei a ter problemas de saúde, devido a excesso de peso, parei ... pensei... e decidi então levar mesmo a sério tudo isso. Fui ao médico , e ele me indicou fazer uma Reeducação alimentar, e não uma dieta específica , preciso eliminar 10 quilos, e se eu não aprender a alimentar de forma certa, nada resultara permanentemente , por que quando fazemos uma dieta, regime, tomamos remédios para emagrecer e perdemos realmente peso, a maioria logo em seguida volta aos mesmos maus hábitos de comer de forma errada, e engordamos tudo de novo ! Então tenho aprendido a comer bem, e de forma saudável. Eu comia muito, fast food, massas, e sem falar no vício da maldita Coca cola , que já contei pra vcs sobre isso, eu não gosto de doces, chocolates em excesso, e nem de besteirinhas como bolachas recheadas,sorvetes, e tudo mais que contém muito açúcar, como disse, nunca fui fã de doce, de vez em nunca me apetece comer , mais pouquinho mesmo. O meu " problema " é mesmo massas, e refrigerantes, eu AMO comer arroz, pizza, tortas salgadas, aiii me perco ! , e para piorar meu quadro, sou sedentária, não tenho ido a academia, nem corrido, como fazia, e isso passou dos limites, e tenho que realmente intervir agora , antes que complique mais, e eu tenha mais volume de peso a eliminar ! Bem , vamos ao resumo desta segunda semana, na 1ª não foi muito produtiva, não consegui cumprir o que me foi proposto pelo médico, que foi comer de 3 em 3 horas mais comer alimentos como, frutas, saladas, iogurtes, vegetais, e etc . Quando cheguei na 2ª semana já estava muitoooooo agitada , stressada, com muita vontade de comer arroz com feijão , massa, e Mac Donald´s , só por saber que não podia, Rs* e pra ajudar estou em PLENA TPM Haaaaa parecia que meu mundo iria desabar, aliás ainda estou na 2ª semana, inicio a 3ª nesta próxima 2ª feira. Está sendo difícil entender que preciso comer bem para eliminar peso, e pude ver o quanto me alimentava mal. Mais estou firme, forte, não vou desistir, por que desta vez vou levar até ao fim. Não perdi peso até agora significativamente, perdi menos de um quilo, mais já é algo bom né?! Sei que vou conseguir atingir meu objetivo, esta semana fui em 3 aniversários, inclusive um foi hoje, da minha tia Nana, comi bolo cantei parabéns depois chorei de tristeza ! Rs* Foi sério bebi coca cola,... e ai já me encontrava em TPM na potência máxima ! Agora, eu espero mais disciplina da minha parte, por que eu sou mais que qualquer hábito alimentar, e de qualquer vício , e não é uma coca cola que irá me fazer desistir ! Eu estou decidida a eliminar este excesso de peso , e tenho fé que vou conseguir ! Bom, pessoal espero que estejam gostando de saber um pouco desta minha jornada, e se você está nesta mesma onda que eu ,vamos lá dou a maior força a vocês ! Vamos conseguir ! Pense nisso ! Obrigada pelo carinho e apoio, e por favor me deixe seu comentário, quero contar com sua força, me dêem dicas, quero saber o que vocês acham ok? Um super beijos com carinho ! E até amanhã com mais um post !
Lary*
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6 comentários:
Lary como vc mesmo diz ! FORÇA NA PERUCA !!! hahaha estou com vc ! Parabéns por não desistir ! bejooooooo , Josy.
emagrecer não é facil mesmo
emagreci 3 kg do 9 que pretendia
mas depois disso estagnei
ah eu tbm to na luta rs
ate agora foram 5 kilos c muitaaaa malhaçao em cima rs
Oi Lary..tudo bem...acabei de descobrir seu blog e o que me trouxe aqui foi o seu canal no Youtube, estava pesquisando sobre sobrancelha e vi o seu tutorial achei o maximo vi as duas partes e acabei chegando aqui....logo de cara me identifiquei com vc ...tbm estou num processo de emagrecimento, e preciso muito pq é pra trabalho...sou atriz e o meu proximo papel exige..aff.... podemos nos ajudar...força pra vc ok?!!..bjs
Olá Lary, Td bem?? eu tbm estou tentando eliminar uns quilihos a mais, não é fácil principalmente qdo vc não tem tempo, trabalho faço faculdade, como o que dá..mais estou tentando comer coisas mais saudaveis, me reeducar...Eu achei um blog q é um historia de vida, sempre q desamino um pouco vou lá e releio a historia dela. Vai ser bom pra vc ler este blog http://www.operacaometamorfose.com , depois me conta o q achou...E força na peruca amigaaaa...bjãooo tudo de bom
Força Lary, eu to no mesmo barco que você! E pra mim tbm a TPM é a fase mais maldita quando o assunto é comer =[
Mas vc vai conseguir o/
Boa sorte flor.
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